39岁程序员住进养老院毫无压力，李雪琴却说“能丧表示你心理还健康”
如今的年轻人总被生活重拳出击，想办法撑下去已成为人生夙愿。
康妹儿每天都是兴致勃勃立flag，然而现实压力涌来时只想当废柴。
“丧”情绪充斥在每个被生活暴击的瞬间，但李雪琴说：“能丧表示你心理还健康。”
39岁程序员住养老院
39岁程序员住进养老院，朝九晚六，毫无压力，胖了一圈还逍遥自在。康妹儿看到这个报道时深表羡慕，这是多少打工人的梦想。
最近重庆某养老院入住了一位有史以来最年轻的“养老人”：古先生，39岁，原是一名网络技术员。
一年前他在家中不慎摔倒，送到医院后被确诊是膝关节滑膜炎，需要长时间的治疗和恢复。
双亲很早离世，又还是单身的他，再三思索之后选择来到养老院，开启养老生活。
原本以为性格有点自闭的自己不太会适应养老院生活，没想到古先生却和这里的老人愉快地打成了一片，找到了快乐源泉。
住进养老院后的古先生，生活变得十分规律，早上六点起晚上九点睡。他说：“吃得好睡得好，心里没得压力，我比起住院那阵胖了一圈。”
他再也不用重复那个经常上夜班，作息毫无规律，吃饭都像打仗一样的生活了。
“打工人”已是“工具人”
和古先生朝六晚九，晒晒太阳，追追剧的生活截然相反，大部分打工人依然在毫无喘息机会的压力之下。
最近员工跳楼、猝死的新闻频出，“996”“内卷”让现代年轻人压力倍增，从情绪焦虑到身体危机，这个时代已让“人”变成了“机器人”。
如果你还太不懂得爱自己，把自己当机器用，把自己当工具用，过分压榨自己，只会引来心理和身体的反弹。
2020年《中国急救医学》调研显示：猝死高发年龄是30岁~63岁，超过一半的人是死于“心源性猝死”，他们都是由于太劳累或太激动。
工作时拿命拼，休息时又熬夜成瘾。殊不知，从心脏停跳到结束人生，最短只需要4分钟。
而这4分钟的背后是无数个熬夜的积累，以及负面情绪的积压。更糟糕的是，大部分人缓解压力的方式让人无奈：报复性饮食或报复性熬夜。长此以往，恶性循环。
逐渐“丧”便成为大多数人日常生活的情绪状态。
但“丧”的代表人——李雪琴最近在一个采访节目中说到：适当的丧，能更有效地防止年轻人情绪崩溃。丧是给自己的缓冲，丧一下更能让自己放松。”
“丧”让我们变健康
从心理咨询临床实践的角度来说，心理专家们也对这种“丧得坦然”表示认可。
因为如今的我们很容易被卷入到高速运转的信息世界里，迅速耗竭，并因为自身的能力难以应对外界的要求和速度，而感到焦虑不安。
此时，允许自己丧，更像是一种隔离，一种边界。它可能是一种出自本能的调节和适应。?甚至是我们发展出来的一种健康的自我保护机制。
最新一期《奇葩说》辩题“下班以后要不要回复工作信息”，颜如晶说出了生活真相：不是工作需要我们，而是我们需要工作。
所以在我们不能改变“996”“内卷”现状的时候，不如丧一下，这反而是一种调整和休息，是信任自己心理和身体的反应。
允许自己丧，才能允许自己暗自与外界这些永无止境的工作和要求划清边界允许自己丧才能及时调整方向，让身体和心理得到放松。
曾经月薪4万的90后陈建辞职送外卖事件引起哗然。?名校毕业的他，原本的职业是电影美术设计师，工作体面工资丰厚。但这份让人羡慕的工作背后，是熬夜通宵，被甲方虐，发际线后移……
陈建每天抑郁到极点，好在他看到了自己的丧，所以决定辞职做外卖骑手，每天跑８个小时，不工作的时间就属于自己，他对此很满意：“做骑手让我找回了自己，每次跑单都特别开心！”
允许自己丧，是“工具人”们的喘息，也是“打工人”们对自我健康的保护。
所以让自己偶尔“小确丧”，也没什么，该休息时，就赶快停下来吧，毕竟生命只有一次。（图片来自网络，请作者与本号联系，以奉稿酬）
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